MUPウサギさんクラスの匠＠銀ノ助。です。
メディアでも引っ張りだこの竹花貴騎さんのオンラインビジネススクール
MUPカレッジ「ウサギさんクラス」に入ってとても感銘を受けました。
今回はMUPカレッジに入学してまず最初に学んだ
『自己変革』
という事について書いて行きます。
【一日すら断食できない奴は変われない】
BY 匠＠銀ノ助。
僕たちは産まれ育った場所で毎日同じ学校に行き、何年も変わらない仲間と
産まれてからずっと同じ街の仲間、変わらない近所の人達、田舎を出た事の無い先輩達と遊び、働き、そして『学び』、歳をとって行きます。
毎日毎日、朝起きて、何かの問題を抱えながら少しづつ成長して行きます。
さてここで問題です。
(有名な話ですが)
Q, 現代人の1日の情報量は「平安時代の人のどれくらい期間なのか」
Ａ、なんと一人の人の一生分らしいのです！
WEBの発展、携帯電話の復旧などで今や取れない情報はほぼ無く、
基本的には不自由のない情報世界で生きています。
しかしこれが大きな落とし穴になっている事に気付けない方がとても多いらしいのです。
自分で変われているいるようで気づかないうちに毎日同じ事を繰り返している事に。
『変われているようで何も変わってない』
思い切って毎日絶対行くコンビニで、いつも買うパンを買うのではなく。
アイスクリーム買って食べながら出勤してみよう！
思い切っていつもより2本早い電車で出勤してみよう！
思い切っていつも当たり前に食べている
『3食ご飯を抜いてみよう』
今よりもっと綺麗になりたい、今よりもっと稼ぎたい、今よりもっと。。。
自己変革に必要なことは
①自分の習慣を知ること
毎日のタイムスケジュールを30分以上やっている事毎に分けて書き出してみましょう。
例えば 7時～8時 通勤
8時～8時半 ミーティング
8時半～12時 仕事
みたいに書いてみて下さい
②そのやっている時間はどんな事をしているのか少し細分化してみましょう
例えば 7時～8時 通勤
7時10分のバス 7時45分着 コンビニでパンを買う 8時出社
等など
③細分化した事の内容を普段やらない事に思い切って変えてみよう
例えば 7時10分のバス 7時45分着 コンビニでパンを買う 8時出社
7時10分のバス 7時45分着 コンビニでアイスクリームを買う 8時出社 ↓
のように重きって朝からアイスクリームを買ってみる。
次の週は 6時40分のバス 7時15分着 コンビニでアイスクリームを買う 30分公園で食べながら景色をみて 8時出社
このように何かを少しずつ変えてみると普段とは違った行動パターンになって行きます。
今までの当たり前を自分でぶっ壊す。
このことで産まれる『新しき気づき』を見つけに行く事。
これが自己変革の始まりになります。
実際自分はアイスクリームはあまり食べる方ではありませんでした。
MUPカレッジにて自己変革のやり方を学びその通りやってみました。
朝寝起きで嫁様のキープしてあるアイスをとりあえず食ってみる。
3日くらい続けていたらなんだか他の行動も変わってきました。
急に飲まなかったコーヒーを飲んでみようという気になったり、職場の上司にたまにはアイスを買っていこうと思ったり。
それによって今こうしてブログを開設して書いてみたり、
思い切って1週間断食してみよう！
という気になったりしています。
断食(ファスティング)のお話はまた別のタイミングで(笑)
【自己変革の為に】まとめ
①自分の習慣を知ること
②そのやっている時間はどんな事をしているのか少し細分化してみましょう
③細分化した事の内容を普段やらない事に思い切って変えてみよう
やってみてください。
こんな事が学べるMUPカレッジで今後も学び狂います！
匠＠銀ノ助。でした。
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